Találatok

Szálkás izomzatra vágysz? Ezeket az ételeket fogyaszd

A szép, szálkás izomzat eléréséhez a rendszeres mozgás a legfontosabb, de nem az egyetlen dolog, ami szükséges. A megfelelő ételek fogyasztása legalább annyira fontos: ezekkel...

Ez történik a testeddel, ha felhagysz a kávézással

Ha úgy döntesz, hogy szeretnél leszokni a kávézásról, vagy legalábbis szünetet tartani, akkor érdemes tisztában lenni azzal, hogy annak milyen hatása van a szervezetedre: ezeket...

Összeszedtük, miért fontos a halfogyasztás

A hal nemcsak ízletes, de rendkívül egészséges is, számos pozitív hatása van a szervezetre, ezért nem érdemes mellőzni. Íme néhány meggyőző érv a fogyasztása mellett.

Ezért tölts el minél több időt a természetben: ez történik...

A természetben eltöltött időnek rengeteg pozitív hatása van a szervezetre, ha szeretnél egészségesebb és boldogabb lenni egyszerre, akkor sétálj sokat!

Ezek az egészségesnek hitt ételek hátráltatják a fogyást

Rengeteg olyan étel van, amit még mindig egészségesnek hiszünk, ezért a diétánkba is beépítjük, pedig valójában nem segítenek a felesleges kilók leadásában.

9 életmódtanács Jennifer Anistontól, aki az ötödik X felett...

A Jóbarátok sztárja 2019-ben töltötte be az ötvenet, azonban az egészséges életvitelének köszönhetően a mai napig több évet is letagadhatna a korából. A színésznő szerencsére...

10 negatív kalóriás étel, amit akkor is bármikor ehetsz, ha...

Bár a fogyásra nincs csodarecept, a pluszkilóktól akkor szabadulsz meg, ha egy nap kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint amennyit elégetsz. Mutatunk azonban tíz olyan...

11 szépségtrükk Jennifer Lopeztől, aki bátran letagadhatná...

A sztár több szigorú szabályt is felállított azért, hogy formában tarthassa magát, és szerencsére el is árulta őket – így bárki belevághat az életmódjába!

Kiderült, hogy a növények csökkenthetik a szorongást

Még egy ok arra, hogy növényeket nevelgess otthon: Kiderült, hogy csökkenthetik a szorongást. Az angliai orvosok már receptre is felírják őket!