Hogyan legyünk kitartóak és céltudatosak?

Hogyan legyünk kitartóak és céltudatosak?

2020. augusztus 28. 13:50:00

Mindenkinek vannak céljai, de sajnos keveseknek sikerül megvalósítani azokat. Célkitűzéseink lehetnek rövid vagy hosszú távúak, szólhatnak pénzről, egészségről, párkapcsolatról - bármiről, amiről úgy gondoljuk, boldogabbak lehetünk általa. Íme pár tipp, hogyan legyünk kitartóak céljaink elérésében.

A legnépszerűbb időpont, amikor szinte mindenki célokat tűz ki maga elé, az a szilveszter éjszaka. Megtesszük az újévi fogadalmainkat, hogy mi mindent fogunk megvalósítani majd a következő évben. Abban a pillanatban, ahogy megfogalmazódnak, lelkesek és izgatottak vagyunk. Aztán telnek a napok, hónapok és feledésbe merülnek, nem foglalkozunk velük. Beleesünk a halogatás csapdájába.Talán azért, mert nem voltak annyira fontosak, vagy mert nem szívből jöttek. Ha időközben mégis eszünkbe jutnak, ne várjunk az év végéig, tervezzük újra őket most!

Írd le!

A legfontosabb, hogy tudd, mit is szeretnél. Mi az, amin változtatnál vagy el szeretnél érni az életben: az alakod formálása, egy rossz szokásod megváltoztatása, a pénzügyi függetlenség elérése, a vagyonnövekedés, egy boldog párkapcsolat kialakítása, vagy épp több időt szánnál az idegen nyelv tanulásra? Gondold át, majd írd le, egy erre szánt füzetbe, motivációs noteszbe. Fontos, hogy elérhető céljaid legyenek. Röviden fogalmazd meg, mit szeretnél elérni és tűzz ki hozzá határidőt. Ha ezzel megvagy, állíts fel egy rangsort, hogy melyik célod a legfontosabb, melyiket mennyire akarod. Ha azt érzed, hogy a szívedből szól, akkor lesz igazi cél. 

Haladj kis lépésekben!

Amikor megvannak a legfontosabb célok, bontsd le őket kisebbekre. Ha azt szeretnéd, hogy év végére öt kilóval kevesebbet nyomjon a mérleg, akkor nézd meg, hogy hány hónap van még hátra az évből. Majd oszd el, hogy havi szinten mennyit kell a célod eléréséhez leadnod. Így könnyebb feladatod lesz, hó végén megdicsérheted magad, ezáltal motivált maradsz. Csináld ezt a lebontást mindegyik céloddal, így kényelmesebb lesz hozzálátnod. Nem érzed majd a frusztrációt, hogy nehézkes, hiszen kis léptekkel kell haladnod a célod felé.

Valósítsd meg!

Olvasd át mindennap a céljaidat. Ha tudsz, ragassz melléjük fotókat. Emlékeztesd magad, vizualizáld, amikor csak teheted. Vond be az érzékszerveidet, a látást, hallást, szaglást, tapintást és ízlelést. Képzeld el azt a pillanatot, amikor már megvalósult a várva várt eredmény. Milyen érzés lesz, ki lesz ott melletted, meleg lesz vagy hideg, délelőtt vagy délután? Vonj be bármit, ami segít, hogy minél tisztábban és részletesebben lásd a célod megvalósulását. Ha ezt gyakorlod és minden nap teszel egy kis lépést a célod érdekében, sokkal jobban fogod magad érezni. Ha pozitív vagy és hiszel is a céljaid megvalósulásában, könnyebben is fogod elérni őket. Ne add fel... Hogy meddig?  Addig, amíg el nem érted, amit szeretnél.

A célok megvalósulása csakis kitartás és fegyelem kérdése. Ha tényleg akarjuk és nap mint nap tudatosan foglalkozunk vele, elkerülhetetlen, hogy ne valósulna meg. Ha tényleg annyira fontos, soha nem fogjuk feladni - vagy ha mégis, akkor nem volt annyira az. Ne feledd, most kell cselekednünk, mert ez az egy életünk van, ami hamar elszalad.

Iratkozz fel hírlevelünkre

Köszönjük, hogy elolvastad cikkünket.

Történeted, téma ötleted szívesen fogadjuk, az info [kukac] beautylife.hu címen.

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesülj a legújabb trendekről, aktualitásokról.

Továbbiak a témában