1. Mondj nemet a hőségre!
A hajvasalók, hajsütők és hajszárítók gyakori használatától a loboncod könnyen töredezetté válhat és elgyengülhet – és hasonlóan káros hatással lehet a tincseidre az, ha túl sok napsugárzásnak teszed ki őket vagy nagyon meleg vizet engedsz rájuk hajmosáskor.

2. Hagyd ki a törölközőt a szárításból!
Ha törölközővel próbálod szárazra dörzsölni a hajadat mosás után, a durva textúra miatt óriási károkat okozhatsz magadnak: a hajszálaid vége megsérül és eltörik. Ha lehet, inkább csak óvatos mozdulatokkal itasd fel a vizet a törölköződdel – vagy használj egy régi (és puha) pólót erre a célra.

3. Vigyázz a gyökerekre!
Ha egész nap szoros lófarokban vagy fonatokban vannak a tincseid, azzal hatalmas nyomás alá helyzeted a gyökereiket – és azt kockáztatod, hogy kihulljon a hajad vagy megrongálódjon.

4. Nézd meg alaposan, mit kensz a hajadra!
Ma már óriási kínálat van hajápolási termékekből, ezért érdemes alaposan szétnézed, melyik a legideálisabb számodra: nem mindegy, hogy egy kondicionáló a töredezett hajvégeken vagy a korpásodás ellen segít.

5. Fehérje! Fehérje! Fehérje!
A hajad egészségéhez az is nagyban hozzájárul, hogy fogyasztasz-e elég proteinben gazdag ételt, mint például a tojás, a bab vagy a sovány húsok. A tanulmányok szerint ugyanis a fehérjedús étkezések rendkívül jó hatással vannak a haj struktúrájára és növekedésére.

Forrás: Cosmopolitan