10 gyógynövénytea és hatásaik
10 gyógynövénytea és hatásaik
A teázásnak külön kultúrája van az egyes országokban, és az sem elhanyagolható tény, hogy a különféle teáknak mennyi jótékony hatásuk van.
Menta tea
A menta és a borsmenta teák legfőbb hatása, hogy a gyomorfájdalmakat, görcsöket megszüntetik, emellett enyhítik a puffadást és az izomgörcsöket is. Továbbá csillapítják a hányingert és serkentik az anyagcserét. A mentaféléknek a stresszoldó hatásuk is igen nagy.
Kamilla tea
Főként a nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása miatt használják. Belső és külső alkalmazása egyaránt ajánlott gyulladás esetén. Ha filteres kamillát használunk a tea elkészítéséhez, utána a kihűlt filtert helyezzük a gyulladt területre. Álmatlanság ellen is alkalmazható, de ügyeljünk rá, hogy nagy mértékben való fogyasztása hasmenést okozhat.
Rooibos - afrikai vörös tea
C- vitamin tartalma nagyon magas és rengeteg antioxidánst is tartalmaz, ennek köszönhetően lassítja az öregedést. Remek fejfájáscsillapító hatása van és elősegíti az emésztést.
Citromfű tea
Ez a gyógynövény ideg- és szívnyugtató hatással bír, ezáltal oldja a depressziót és a stresszt. A citromfű megfázás esetén is kiváló választás, mert ez a tea egy valóságos vírusölő.
Máriatövis tea
Igazi detox teának számít a méregtelenítő hatása miatt. Emiatt a májat is védi és tisztítja, illetve a sejtregenerációban is fontos szerepet játszik. Nagyon erős antioxidánsokat tartalmaz a rooiboshoz hasonlóan.
Csipkebogyó tea
Az egyik legfontosabb C-vitamin forrás. Immunrendszer-erősítő és meghűlésenyhítő, ezért gyakran fogyasztják télen és megfázás esetén.
Gyömbér tea
A gyömbér is nagyon jó immunrendszer-erősítő, a belőle készült tea pedig enyhíti a bélgörcsöket, a menstruációs fájdalmakat és a gyomorrontás tüneteit is. Terhesség alatt is fogyasztható és még a rosszulléteket is képes csökkenteni, ezen felül még köhögéscsillapító hatása is van.
Zöld tea
Sok ember helyettesíti zöld teával a kávét, mert élénkítő hatású, viszont alacsony koffeintartalmú. A zöld teát elviselhetőbbnek és finomabbnak gondolják, mint a kávé ízét.
Levendula tea
Epeműködést fokozó hatása miatt gyógyteaként fogyasztják a levendula teát. Migrénes fejfájás és emésztési zavarok ellen is kiváló.
Kakukkfű tea
Fertőtlenítő és gyulladásgátló hatása is van. Kúraszerű alkalmazása segít megvédeni az immunrendszert a megbetegedésektől.