Készíts otthon aromaterápiás fürdősót!
Készíts otthon aromaterápiás fürdősót!
Néhány könnyen beszerezhető alapanyag és pár egyszerű lépés: bumm, így készül az aromaterápiás fürdősó!
Egy univerzális fürdősó "alaprecept" 2 rész keserűsóból (Epsom sóként is ismert), 2 rész kóser sóból (durva szemű természetes só) és 1 rész szódabikarbónából áll össze. A keverékben lévő ásványi anyagok segítenek az izmok ellazításában, és nyugtatóan hatnak a bőrfelszínre, de ez még nem minden. Egy-egy csepp a megfelelő természetes illóolajból, és még több pozitív élettani hatását élvezheted!
Mit érdemes tudni az alapanyagokról?
Mielőtt az aromaterápiás hatású fürdősó otthoni elkészítésének módjára térnénk, fontos néhány mondatban tisztázni, mi és miért kerül a hozzávalók közé. A keserűsó segít a magnézium pótlásában, megszabadít a méreganyagoktól és gyulladáscsökkentő, valamint stresszoldó tulajdonsága is van. Ehhez jön a konyhasónál nagyobb szemű só vitamin- és ásványianyag-tartalma. Amint víz éri, gyorsan feloldódik, ám addig is megadja fürdősódnak azt a küllemet, amit a boltiaktól már megszokhattál. A szódabikarbónára azért van szükség, hogy a fürdő kíméletes legyen a bőrhöz. Ha kész a mix, már szórhatod is a kád kellemesen meleg vizébe, vagy hozzáadhatsz illóolajokat, így nem átlagos fürdősót kapsz, hanem annak aromaterápiás verzióját.
Az illóolajok aromaterápiás hatása
Nyugtató, alvássegítő, légzéskönnyítő fürdővel kényeztetnéd megfáradt tagjaidat? Használj illóolajokat! A vágyott hatástól függően adagolhatsz egy vagy több természetes esszenciális olajat a fürdősóhoz. Az eukaliptusz és borsmenta kombinációja könnyíti a légzést, a bergamot, a muskotályzsálya, a levendula és a római kamilla ellazít, a citrom és a rozmaring segít, ha elengednéd a negatív gondolatokat. Stresszoldásra a citrom, cédrus, narancs és szegfűszeg elegye a megoldás, izomhúzódásra pedig a borókabogyó, levendula és ilang-ilang illóolajok keverékét ajánljuk. Az ellazító, tökéletes relaxálást garantáló fürdősókon kívül romantikus, pároknak ajánlott illóolaj-javaslat is van: cseppents az alaprecepthez rózsa-, kardamom és vanília illóolajat, ennyire egyszerű a varázslat!
Fontos felhasználási tipp
A fürdősót csak a csap elzárása után szórd a vízbe, amikor már benne ülsz, máskülönben a folyó víz hatására az aromaterápiás hatás elillan, mire a kád megtelik. Ha tetszett a recept, esetleg el is készíted, vagy csak szívesen olvasol hasonló témájú cikkeket, üzenj nekünk kommentben!