Találatok

Stressz nélkül is lehet?

Rohanó társadalomban élünk, versenyt futunk az idővel, emberekkel, közben elfelejtünk élni. És mialatt pörgünk és feszültté válunk, hatalmába kerít minket a stressz. Védekezhetünk...

Amikor nem szűnik a szorongás: a generalizált szorongás...

A "normális mértékű" szorongás az életünk természetes része. Ha azonban ez az érzés hónapokon keresztül állandósul bennünk, túlzott mértéket ölt és már azt sem tudjuk, mi miatt is...

Mitől függ, hogy mennyire fáj a menstruáció?

A vérzésünk ideje alatt jelentkező kellemetlen tüneteknek nem csak testi, de lelki háttere is lehet! Nézzük, hogy hogyan!

Hogyan küzdünk meg a stresszel?

Így védjük az önértékelésünket és a lelki nyugalmunkat nehéz és kihívást jelentő helyzetekben.